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简单几招助你孕前优化基因 孕育漂亮宝宝

2017-04-06 09:51:03 来源: 99健康网(厦门)
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想孕育漂亮健康的宝宝,从孕前就要做足准备哦!那么备孕吃什么才能生出漂亮宝宝呢?一起来看看备孕期间的饮食要领吧!

黑妈想生白妞?一切皆有可能。在备孕的环节中人们准爸妈想的最多的就是如何能生出一个漂亮的宝宝,针对这个问题,今天我们就来介绍准爸妈如何优化基因生出的宝宝才最漂亮。

如何在宝宝降生前,备孕和孕期优化你的基因?

优化基因一:白皙皮肤

如果夫妻头发不好,孕妇可多吃富含维B的食物,可以使孩子发质得到改善,不仅浓密、推荐食品:瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米及绿色蔬菜。 乌黑、而且光泽油亮。

其实,孩子漂不漂亮不是最重要的,健康备孕、生健康宝宝才是重中之重。

优化基因五:提高身体的“海拔”

如果父母个头儿不高,应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育,促使人体增高,他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。

专家推荐:此类食品有虾皮、蛋黄、动物肝脏、以及蔬菜。

本文来源:99健康网 责任编辑:高琴_NJ3019
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